Het Boxtel van... Joop Seegers
Het Boxtel van… is een vaste rubriek op Beleef Boxtel waarin inwoners, ondernemers, vrijwilligers en bezoekers hun persoonlijke kijk op Boxtel delen. Niemand kent de mooiste plekjes, leukste initiatieven en verborgen parels beter dan de mensen die hier wonen, werken en genieten. In elke editie nemen we een kijkje in het leven van iemand die Boxtel op zijn of haar eigen manier beleeft en geven zij hun tips om onze gemeente optimaal te ervaren. Met de Nijmeegse 4Daagse in aantocht, schuiven we aan bij een rasechte expert op het gebied van wandelen en sportuitrusting: Joop Seegers.
Joop, kun je iets over jezelf vertellen en wat Boxtel voor jou zo bijzonder maakt?
"Ik ben Joop Seegers en samen met mijn compagnon Bas Bijnen ben ik eigenaar van SPORT2000 Brabant Sports Boxtel. Sinds april 2010 zijn wij met Brabant Sports actief in het dorp. Wat Boxtel voor mij zo bijzonder maakt, is de combinatie van een gemoedelijke, dorpse sfeer met een enorm actief verenigingsleven. Mensen kennen elkaar hier, er wordt veel gesport en er is altijd ontzettend veel betrokkenheid bij de clubs."
Wat is er allemaal te beleven op het gebied van sport in ons dorp en waar geniet je zelf het meeste van?
"Boxtel heeft echt een enorm actief verenigingsleven. Van voetbal, hockey, tennis en padel tot atletiek, wandelen en fitness: er zijn verenigingen voor jong en oud. Je merkt aan alles dat sport echt leeft in het dorp. Dat zorgt voor verbinding en maakt het heel laagdrempelig om actief bezig te zijn. Als ik zelf door Boxtel loop of fiets, geniet ik vooral van die dorpse gezelligheid en het spontane contact met de mensen.
Zelf wandel ik heel graag. In en rondom Boxtel zijn de Kampina, de Oisterwijkse bossen en de prachtige omgeving van de Dommel wat mij betreft de absolute toplocaties om kilometers te maken."
Als we kijken naar wandelschoenen: welke soorten zijn er en hoe kies je de juiste schoen voor een evenement als de 4Daagse?
"Globaal maken we onderscheid tussen lage, halfhoge (mid) en hoge wandelschoenen. Lage wandelschoenen zijn lichter en ideaal voor vlakke wandelingen. Halfhoge schoenen geven meer steun en bescherming rond de enkels, wat ze heel populair maakt voor langere afstanden zoals de 4Daagse. Hoge schoenen bieden de maximale stabiliteit op echt ruig terrein. Daarnaast verschillen schoenen natuurlijk onderling in demping, gewicht en het type zool.
Bij het kiezen is de pasvorm het allerbelangrijkste: een schoen moet direct comfortabel zitten zonder vervelende drukpunten. Zorg ook voor voldoende ruimte bij de tenen. Iedere voet is immers anders, dus goed advies en uitgebreid passen is essentieel."
Welke veelgemaakte fouten zie je vaak bij de aanschaf van wandelschoenen?
"Veel mensen kopen schoenen helaas puur op het uiterlijk, of ze bestellen online zonder goed te passen. Ook kiezen mensen vaak een te kleine maat. Tijdens lange wandelingen zetten je voeten namelijk uit, dus die extra ruimte heb je echt nodig. Een andere veelgemaakte fout is het simpelweg te laat aanschaffen van de schoenen. Als je de 4Daagse gaat lopen, raad ik aan om je schoenen al in februari of maart aan te schaffen. Dan heb je ruim de tijd om ze goed in te lopen tijdens al je trainingen."
Uitzwaaiavond 4Daagse
Doe je dit jaar mee aan de Nijmeegse 4Daagse? En woon je in Boxtel, Liempde, Lennisheuvel of Esch? Meld je dan aan voor de uitzwaaiavond! De uitzwaaiavond is op maandagavond 13 juli 2026 van 19.00 tot 21.00 uur. Je bent dan van harte welkom bij het gemeentehuis. Ben je een nieuwe deelnemer, dan ontvang je ook een speciaal T-shirt van Beleef Boxtel!
Aanmelden kan tot en met 19 juni.
Meld je nu aan!
Wat zijn jouw belangrijkste (trainings)tips?
"Het belangrijkste is: begin op tijd met trainen, loop regelmatig langere afstanden en test onderweg al je voeding, sokken en schoenen goed uit. Zorg daarnaast voor voldoende rust, drink genoeg en luister altijd goed naar je lichaam.
Wil je blaren voorkomen, dan maken een goede schoen en de juiste sokken het allergrootste verschil. Zorg dat je schoenen perfect passen en volledig zijn ingelopen. Daarnaast worden sokken echt heel vaak onderschat. Goede, technische wandelsokken voeren het vocht goed af en verminderen de wrijving omdat ze naadloos zijn. Dat helpt blaren effectief te voorkomen."
Welke kleding, uitrusting en handige gadgets raden jullie aan voor lange, warme wandeldagen?
"Bij warm weer, zoals we dat vaak tijdens de 4Daagse zien, werkt lichte, ademende sportkleding die vocht afvoert het beste. Vermijd katoen absoluut! Katoen houdt vocht vast, waardoor het nat en zwaar wordt en gaat schuren. Draag in plaats daarvan technische materialen en werk met laagjes, zodat je makkelijk iets aan of uit kunt trekken.
Verder zijn een goede rugzak, voldoende water, zonnebrand, een pet of hoed en energierijke repen onmisbaar voor onderweg. Als slimme accessoires worden een zonnebril of anti-schuurproducten vaak vergeten, net als een handig drinksysteem in de rugzak. En voor de echt fanatieke wandelaar is een smartwatch met GPS en trainingszones een geweldige gadget."
Tot slot: welke plek of activiteit geef jij door als tip voor de volgende editie van deze rubriek?
"Een wandeling door ons prachtige natuurgebied de Kampina zou absoluut een aanrader zijn. Daarnaast is een kijkje bij een van onze lokale sportverenigingen superleuk, om eens goed te laten zien hoeveel sportiviteit en saamhorigheid er in Boxtel aanwezig is."